"POSTURA DE MEDITACIÓN"
Sentarse con las piernas cruzadas, la espalda y el cuello rectos no tensos, especialmente si se medita largos periodos de tiempo, es bueno poner un cojín firme debajo de la base de la columna, también se puede hacer la meditación, tumbados en el suelo con la espalda lo mas recta y pegada al suelo que sea posible, manteniendo los brazos y las piernas rectas pero lo mas relajadas posible, otra forma puede ser, sentados en una silla, elegiremos una que tenga el respaldo recto, apoyaremos los pies firmemente en el suelo y dejaremos las manos que descansen sobre las rodillas, la cabeza la mantendremos recta, sin permitir que caiga hacía delante, pues eso restringiría nuestra respiración, y para todas las posturas, los ojos suavemente cerrados.
"ESPACIO DE MEDITACIÓN"
Todos necesitamos un espacio al que el mundo no tenga acceso, donde nadie nos moleste o interrumpa, así que la habitación o espacio que escojamos para ello, tiene que tener una temperatura que sea cálida y estar bien aireado, especialmente si ponemos velas o inciensos, crearemos un altar angélico sencillo como punto de enfoque, o tendremos a mano algo procedente de la naturaleza, como por ejemplo, un hermoso cristal.
practicaremos la meditación siempre en el mismo lugar, los momentos más propicios son el amanecer y el atardecer, es importante sentirse cómodo, así que si es posible, usaremos para este fin, almohadas, cojines, alfombras, o incluso una silla confortable, tendremos a mano una mantita por si nos da frío.
"PREPARACIÓN A LA MEDITACIÓN"
*En el espacio habilitado para nuestra meditación que será nuestro lugar sagrado, podemos encender velas con el color apropiado según el color del ángel con el cual queramos meditar.
*Purificar el espacio energético con incienso, rociadores de ángeles o un difusor de aceite.
*Ponernos una gota de aceite esencial en la palma de la mano y frotar las manos inspirando la fragancia para transportarnos rápidamente a un estado alterado de conciencia.
*Nos podemos poner música angélica melodiosa si no nos distrae mucho.
*Las flores son muy aceptables como ofrendas Energéticas a los ángeles, a los que también les gustan las campanas; hacer sonar una pequeña campana al principio y al final de la meditación es una manera útil de reconocer el tiempo que dedicas a lo sagrado.
*Podemos utilizar un cristal angélico, como serafinita, angelita, celestita, o cuarzo aura de ángel.
*Podemos purificar nuestro cuerpo físico dándonos un baño o ducha y poniéndonos ropa limpia, esto puede hacer que estemos más receptivos y sintonizados con los ángeles.
*Nos pondremos ropa de algodón holgada que es cómoda y permite libertad de movimientos, nos la pondremos especialmente para meditar, porque cada vez que nos la pongamos estaremos indicando a nuestra mente subconsciente que vamos a realizar una practica meditativa.
*Procuremos evitar los tejidos sintéticos, puesto que estos tejidos interrumpen el fluido energético de los meridianos, pudiendo mantener la negatividad dentro del sistema, la ropa negra, oscura o de colores pardos interfiere en la sesión de meditación haciendo detener nuestra frecuencia vibratoria.
*Practicaremos la claridad mental limpiando la "basura psicológica" y clarificando nuestro propósito, puesto que cuanto más nos preparemos para nuestras sesiones de meditación, más rápidamente sintonizaremos con el reino angélico.
Cuando nos acostumbremos a comunicarnos con los ángeles, podremos ir instantáneamente a nuestro centro corazón y consultar con ellos muchas veces al día.
"COMO PRACTICAR LA MEDITACIÓN"
1) Nos sentaremos cómodamente en una postura de meditación, relajando el cuerpo y concentrándonos en la respiración.
2) Una vez relajados, imaginamos que respiramos haciendo subir y bajar la energía por la columna vertebral.
3) En la inspiración, llevaremos la energía de la tierra desde el chakra raíz hasta el chakra corona, y en la inspiración llevaremos la energía espiritual desde el chakra corona hasta el chakra raíz, esta técnica limpia y retira los bloqueos energéticos.
4) Cuando hayamos dominado esta técnica y nuestra columna "espiritual" esté limpia, elevaremos la energía por la columna con la inspiración y la enviaremos al cielo, enviaremos con ella nuestra gratitud por todas las cosas buenas que nos da la vida. Al hacerlo, imaginaremos un día nublado, miraremos cómo se separan las nubes cuando un rayo de brillante luz blanca las atraviesa y se asienta directamente sobre nuestra cabeza.
5) Absorberemos esa luz brillante en nuestro ser por encima de la cabeza. Este es nuestro vínculo con los ángeles.
6) Dejemos que la luz celestial se extienda por nuestro cuerpo; sintamos cómo nutre nuestro cada una de nuestras células.
7) Recibiremos las bendiciones angélicas que nos son enviadas, sentiremos esta energía positiva recorriendo nuestro cuerpo y dejaremos que nos bañe tanto interna como externamente.
8) Ahora enfocamos nuestra conciencia en el chakra corazón, donde los ángeles conectan con nosotros con más fuerza; y visualizamos el color rosa.
9) Permitimos que nuestra conciencia trascienda los sentidos ordinarios y entre en un estado de conciencia elevada, este es nuestro vínculo con el reino ilimitado de la sabiduría angélica.
10) Ahora es el momento de establecer pleno contacto con nuestra energía angélica, desde el centro más profundo de nuestro corazón, donde habita nuestra chispa divina, emitimos el deseo de que un ángel sea nuestro guía.
11) Sentimos que nuestro ángel se acerca, notamos el cambio cuando conectamos con la conciencia superior de los reinos angélicos.
12)Imaginamos a nuestro ángel de pie, a nuestro lado, envolviéndonos con sus alas y experimentaremos el amor incondicional que nuestro ángel nos dirige.
13) es posible que deseemos pedirle guía o preguntarle cual es su nombre; aquietémonos y esperemos una respuesta.
14) Para acabar nuestra meditación, regresemos a la conciencia de cada día dando movimiento al cuerpo paulatinamente y sin brusquedad.
"Escrito por: TRINI. P. G."
